လှုပ်ရှားမှုအလိုက် လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီ

အားကစား၊ လှုပ်ရှားမှု၊ ကြာချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် MET တန်ဖိုးများဖြင့် လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီကို ခန့်မှန်းပါ။