BMI ଓ BMR କ୍ୟାଲକୁଲେଟର୍
ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ବଡି ମାସ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI), କଟି-ନିତମ୍ବ ଅନୁପାତ ଓ କ୍ୟାଲୋରି ଆବଶ୍ୟକତା (BMR, TDEE) ଗଣନା କରନ୍ତୁ।
ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ବଡି ମାସ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI), କଟି-ନିତମ୍ବ ଅନୁପାତ ଓ କ୍ୟାଲୋରି ଆବଶ୍ୟକତା (BMR, TDEE) ଗଣନା କରନ୍ତୁ।