ଦୈନିକ ଭୋଜନ ଓ କ୍ୟାଲୋରି ଯୋଜନା

କ୍ୟାଲୋରି ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଭୋଜନ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ, ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟର କ୍ୟାଲୋରି ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଓ ଚର୍ବି ସନ୍ତୁଳିତ କରନ୍ତୁ।