Kikokotoo cha BMI na BMR
Kokotoa kiashiria cha uzito wa mwili (BMI), uwiano wa kiuno na nyonga na mahitaji ya kalori (BMR, TDEE) kulingana na umri, jinsia na kiwango cha shughuli.
Kokotoa kiashiria cha uzito wa mwili (BMI), uwiano wa kiuno na nyonga na mahitaji ya kalori (BMR, TDEE) kulingana na umri, jinsia na kiwango cha shughuli.