కార్యకలాపం ప్రకారం కరిగిన క్యాలరీలు

MET విలువలతో క్రీడ, కార్యకలాపం, వ్యవధి, శరీర బరువు ఆధారంగా కరిగిన క్యాలరీలను అంచనా వేయండి.